Polvien hyvinvointi
Polvien naksuminen: Milloin se on haitallista j...
Polvien äänten kuuleminen tai kivuliaat polvet voi olla häiritseviä ja huolta aiheuttavia. Mutta ovatko nämä äänet aina merkki vakavista vaurioista, sairauksista tai tulevista tekonivelleikkauksista? Ei välttämättä. Polvi naksuu kävellessä tai koukistaessa Polvien...
Polvien naksuminen: Milloin se on haitallista j...
Polvien äänten kuuleminen tai kivuliaat polvet voi olla häiritseviä ja huolta aiheuttavia. Mutta ovatko nämä äänet aina merkki vakavista vaurioista, sairauksista tai tulevista tekonivelleikkauksista? Ei välttämättä. Polvi naksuu kävellessä tai koukistaessa Polvien...
5 tapaa miten saatat pahentaa polvikipujasi päi...
Tiesitkö, että saatat päivittäin pahentaa polviesi nivelkipuja? Ei hätää hyvin harva sitä tiedostaa. Tästä blogista saat opastusta terveempiin niveliin, jotta olet taas lähempänä kivutonta arkea. Polvikipu voi estää sinua nauttimasta...
5 tapaa miten saatat pahentaa polvikipujasi päi...
Tiesitkö, että saatat päivittäin pahentaa polviesi nivelkipuja? Ei hätää hyvin harva sitä tiedostaa. Tästä blogista saat opastusta terveempiin niveliin, jotta olet taas lähempänä kivutonta arkea. Polvikipu voi estää sinua nauttimasta...
Miksi polveni särkevät istuessani - onko tuoli ...
Oletko koskaan tuntenut polvikipua tai epämukavuutta istuessasi? Jos nyökyttelit, haluat varmasti kuulla lisää. Ongelma on yleinen ja ratkaisuja etsitään jatkuvasti, sillä toimistotyöläiset ja polven nivelrikosta kärsivät törmäävät tähän jatkuvasti arjessaan....
Miksi polveni särkevät istuessani - onko tuoli ...
Oletko koskaan tuntenut polvikipua tai epämukavuutta istuessasi? Jos nyökyttelit, haluat varmasti kuulla lisää. Ongelma on yleinen ja ratkaisuja etsitään jatkuvasti, sillä toimistotyöläiset ja polven nivelrikosta kärsivät törmäävät tähän jatkuvasti arjessaan....
Voiko lämpöhoito olla tehokas tapa kivun lievit...
Mitä on lämpöhoito? Lämpöhoito on tehokas tapa vähentää kipua ja jäykkyyttä kehossasi käyttämällä erilaisia lämmittelymenetelmiä. Lämpöhoito ei ole kallis menetelmä, ja voit aloittaa sen kotoa käsin jo tänään. Tässä oppaassa...
Voiko lämpöhoito olla tehokas tapa kivun lievit...
Mitä on lämpöhoito? Lämpöhoito on tehokas tapa vähentää kipua ja jäykkyyttä kehossasi käyttämällä erilaisia lämmittelymenetelmiä. Lämpöhoito ei ole kallis menetelmä, ja voit aloittaa sen kotoa käsin jo tänään. Tässä oppaassa...
Kuinka kylmähoito voi vähentää polvikipua
Krooninen polvikipu voi johtua onnettomuudesta, leikkauksesta tai sairauksista, kuten niveltulehduksesta. Yksi tapa lievittää kipua on kylmähoito. Ikääntyessä polvikivut eivät ole harvinaista. On tärkeää oppia yksinkertaisia itsehoitotoimenpiteitä, kuten kylmähoito, niiden vähentämiseksi....
Kuinka kylmähoito voi vähentää polvikipua
Krooninen polvikipu voi johtua onnettomuudesta, leikkauksesta tai sairauksista, kuten niveltulehduksesta. Yksi tapa lievittää kipua on kylmähoito. Ikääntyessä polvikivut eivät ole harvinaista. On tärkeää oppia yksinkertaisia itsehoitotoimenpiteitä, kuten kylmähoito, niiden vähentämiseksi....
Kannattaako sinun kuntoilla, jos sinulla on pol...
Polvikipu tekee kaikesta monimutkaisempaa. Pelkästään sängystä nousemisesta ja pukeutumisesta voi tulla uuvuttavaa ponnistelua, kun polvet jyskyttävät. On houkuttelevaa jäädä kotiin makoilemaan, kun koet epämukavaa kipua polvissa. Älä tee niin. Säännöllinen...
Kannattaako sinun kuntoilla, jos sinulla on pol...
Polvikipu tekee kaikesta monimutkaisempaa. Pelkästään sängystä nousemisesta ja pukeutumisesta voi tulla uuvuttavaa ponnistelua, kun polvet jyskyttävät. On houkuttelevaa jäädä kotiin makoilemaan, kun koet epämukavaa kipua polvissa. Älä tee niin. Säännöllinen...