Hyvinvointi

Terveemmät nivelet

9 vinkkiä nivelten terveyden ylläpitämiseen

Suurinosa tulee kärsimään nivelrikosta, jossain vaiheessa elämäänsä, mutta mitä voit tehdä ehkäistäksesi tai lieventääksesi sen oireita? Arkisilla elämän valinnoillasi on todella suuri merkitys sen kehityksessä, mutta valitettavasti sitä ei kaikkien tapauksessa voi...

9 vinkkiä nivelten terveyden ylläpitämiseen

Suurinosa tulee kärsimään nivelrikosta, jossain vaiheessa elämäänsä, mutta mitä voit tehdä ehkäistäksesi tai lieventääksesi sen oireita? Arkisilla elämän valinnoillasi on todella suuri merkitys sen kehityksessä, mutta valitettavasti sitä ei kaikkien tapauksessa voi...

Häiritseekö polvikivut työpäivääsi? Toimi näin!

Häiritseekö polvikivut työpäivääsi? Toimi näin!

Työpäivän aikana tuntuvat polvikivut voivat vaikuttaa paljon työn laatuun, sekä omaan fyysiseen ja henkiseen jaksamiseen. Monesti myös työpäivän aikana tulee istuttua paljon, jonka jälkeen seisomaan nouseminen ja kävely voivat tuntua...

Häiritseekö polvikivut työpäivääsi? Toimi näin!

Työpäivän aikana tuntuvat polvikivut voivat vaikuttaa paljon työn laatuun, sekä omaan fyysiseen ja henkiseen jaksamiseen. Monesti myös työpäivän aikana tulee istuttua paljon, jonka jälkeen seisomaan nouseminen ja kävely voivat tuntua...

Niskakipu ja Migreeni - Miten ne liittyvät toisiinsa?

Niskakipu ja Migreeni - Miten ne liittyvät tois...

Niskakipu ja migreeni voivat olla kiusallisia kumppaneita arjessamme. Monet meistä ovat kokeneet sen hetken, kun niskan jännitys kääntyy päänsäryksi, tai kun migreeni hiipii sisään aiheuttaen niskan jäykkyyttä. Halusimmekin tutustua tarkemmin...

Niskakipu ja Migreeni - Miten ne liittyvät tois...

Niskakipu ja migreeni voivat olla kiusallisia kumppaneita arjessamme. Monet meistä ovat kokeneet sen hetken, kun niskan jännitys kääntyy päänsäryksi, tai kun migreeni hiipii sisään aiheuttaen niskan jäykkyyttä. Halusimmekin tutustua tarkemmin...

Niskakivun yleistyminen teknologian myötä: Onko puhelimesi syy niskakipuihisi?

Niskakivun yleistyminen teknologian myötä: Onko...

Oletko koskaan kärsinyt niskakivusta pitkän älypuhelimen tai tietokoneen käytön jälkeen? Jos olet, et ole yksin. Yli 6-8 tuntia älylaitteiden parissa päivässä voi aiheuttaa lihasten ja jänteiden jäykistymistä niskassa, johtaen epämukavuuteen...

Niskakivun yleistyminen teknologian myötä: Onko...

Oletko koskaan kärsinyt niskakivusta pitkän älypuhelimen tai tietokoneen käytön jälkeen? Jos olet, et ole yksin. Yli 6-8 tuntia älylaitteiden parissa päivässä voi aiheuttaa lihasten ja jänteiden jäykistymistä niskassa, johtaen epämukavuuteen...

NASA:n kehittämä teknologia apuna nivelrikon hoitoon?

NASA:n kehittämä teknologia apuna nivelrikon ho...

Punavalohoitoa on käytetty jo vaikka mihin; uniongelmista kasvojen hoitoon, mutta NASA teki tutkimuksillaan läpimurron punavalon todellisten voimien osalta. He huomasivat miten punavalo voi vaikuttaa solujen voimanlähteiden tehostamiseen ja siitä lähtien...

NASA:n kehittämä teknologia apuna nivelrikon ho...

Punavalohoitoa on käytetty jo vaikka mihin; uniongelmista kasvojen hoitoon, mutta NASA teki tutkimuksillaan läpimurron punavalon todellisten voimien osalta. He huomasivat miten punavalo voi vaikuttaa solujen voimanlähteiden tehostamiseen ja siitä lähtien...

Kumpi valita? Mitä eroa on lämpö- ja kylmähoidoilla ja onko niistä hyötyä

Kumpi valita? Mitä eroa on lämpö- ja kylmähoido...

Lämpöhoito parantaa verenkiertoa ja on parasta lihaskipuun. Kylmähoito vähentää tulehdusta ja on hyödyllistä akuuteissa vammoissa. Monihan sen jo tietää, mutta miten näitä hyödyntää oikein ja mitä varoa, jäävät yleensä huomioimatta....

Kumpi valita? Mitä eroa on lämpö- ja kylmähoido...

Lämpöhoito parantaa verenkiertoa ja on parasta lihaskipuun. Kylmähoito vähentää tulehdusta ja on hyödyllistä akuuteissa vammoissa. Monihan sen jo tietää, mutta miten näitä hyödyntää oikein ja mitä varoa, jäävät yleensä huomioimatta....